第5回　LEVANTE YOUTH CYCLING SCHOOLを開催しました

2022.05.31

今日は曇りベースで走りやすい気候の中でのスクールでした。

いつものように黒田コーチの準備運動からスタート。そして富士自動車学校内のコースを使い皆でランニング。徐々にペースを上げ、もも上げや、リズム運動も取り入れています。

ランニングの後は、マットを敷いて体幹トレーニング。

そして、自転車を使ったコース練習へと入ります。

今回で自転車を使った実践練習は4回目。子供達の学習力、吸収力が想像以上に早く、バイクコントロールも様になってきました。

最初はできなかった縦列走行も間隔を詰めて走れるようになってきました。
スピードを上げたローテーションは、まだまだこれからです！

今日の主な練習内容は以下の４項目。
・クランクのコース取り
・加速→減速→立ち上がり練習
・高回転スプリントインターバル
・高速スラローム

スクールでは、熱中症対策をしながら、そして、暑さにも負けない強い身体作りを考えてトレーニングしています。

LEVANTE YOUTH CYCLING SCHOOLでは、生徒を募集しております。

詳しくはこちらのページをご覧ください。

「LEVANTE YOUTH CYCLING SCHOOL」開講～レバンテフジ静岡ユース自転車スクール～メンバー募集のお知らせ